***CHÚNG TA ĐÃ BIẾT CÁCH ĂN CHƯA?!***
Trong Tiên Gia người ta kiên đoạn ăn uống mà cơ thể mạnh khỏe, trường thọ là bởi vì sao?
Trong giáo lý Phật Đà dạy người Tỳ Kheo chỉ dụng thực một lần trong ngày vào giờ chánh ngọ mà thân thể mạnh lành, tuệ trí minh thông là bởi vì sao?!
Ngày nay, người đời thế gian đã đi đến đoạn dư thừa vật thực, không còn mấy nơi, mấy người đói ăn, khát uống cho nên họ lại nghĩ đến chuyện ăn phải cho ‘ngon’, ăn phải cho ‘nhiều’, ăn phải cho đầy đủ món!
Bởi cái lẽ tưởng chừng đơn giản là làm theo bổn tánh, bản năng không cần hiểu biết gì hễ đói thì ăn này lại là vấn đề hệ trọng, lại là vấn đề nguồn cội của trăm ngàn tật bệnh thế gian ngày nay!
Vì lẽ đó hôm nay thầy xin được cùng sẻ chia với quý thiện tín hữu duyên chút hiểu biết nông cạn của mình mong rằng nó sẽ là điều ích hữu cho mọi người cùng thân quyến!
Nói về Giới luật Phật Đà, có lẽ chúng ta đều đã rõ, người thụ giới Tỳ Kheo mỗi ngày chỉ ăn một lần vào giờ ngọ, ăn chỉ vừa đủ no, không ăn thêm, ăn ráng, ăn vặt.
Vậy do đâu mà Thế Tôn đặt ra giới luật này?!
Kỳ thực giới luật này không phải nhằm tiết kiệm thức ăn, cũng không phải nhằm tiết kiệm thời giờ ăn uống, cũng chẳng phải để hành hạ xác thân chịu đói khát làm gì mà cái chính yếu là cách ăn này là cách tốt nhất giúp cho tâm trí luôn minh tuệ, thông suốt, giúp cho việc tiếp thu các pháp được dễ dàng, mau chóng hơn.
Vậy vì sao ăn như thế lại minh tuệ thông suốt?
Có một tỉ dụ đời thường không biết quý vị có để tâm không? Rằng hễ cùng một lớp học thì đa phần những đứa bé con nhà nghèo lại học giỏi, thông minh hơn những trẻ con nhà giàu có?
Quý vị có thấy mâu thuẫn và nghịch lý hay không?
Kỳ thực thì không phải ngẫu nhiên mà như thế!
Bởi vì khi ăn xong cơ thể ta sẽ dành nhiều công sức để tiêu hóa thức ăn đó, công việc tưởng như chỉ có cái bụng (dạ dày) nó làm này lại hóa ra không phải như vậy!
Việc ấy đòi hỏi cả cơ thể cùng làm việc, để tập trung cho tiêu hóa thức ăn đó thì đầu óc phải được đình trệ lại, bởi nếu hai nơi cùng làm việc thì hiệu quả không thể nào tốt, việc tiêu thụ thức ăn lại mặc nhiên được ưu ái hơn.
Đó cũng là nguyên do ta thấy rằng vì sao hễ ăn no ta lại muốn đi ngủ??!
Bởi cơ thể cần ru cái đầu ta mê đi, tập trung cho cái bụng làm việc, vì vậy mới thấy buồn ngủ.
Vậy thì việc các bé nhà nghèo học lại giỏi thì cũng không phải chỉ do gene di truyền mà còn bởi nguyên do là cái bụng không bị tốn quá nhiều công sức vì vậy tuệ trí lại có sự thuận lợi, dễ dàng dung nạp các kiến thức vào trong.
Còn theo Tiên Gia thì việc ăn uống là một thuật dưỡng sinh vô giá chứ không phải chỉ ăn bằng cách cho thức ăn vào miệng, nhai, nuốt, rồi thèm gì thì ăn đó, thấy món nào thích thì ăn cho nhiều, có khi no rồi vẫn cố ăn thêm một chút… tất cả những cách ăn này đều là căn nguyên của các bệnh tật, ăn càng nhiều lần cơ thể càng dễ sanh ra tật bệnh, ăn càng nhiều loại cơ thể sẽ càng mau chóng bị lão hóa, hư hại.
Vậy thì nhân đây thầy xin được kê ra vài điều cơ bản về ăn uống để mọi người có thể khảo cứu cho mình!
– Trẻ con là bậc của 7.
– Thành niên là bậc của 1,
– Tam chủng là bậc của dưỡng.
– Nhất chủng là bậc của Đạo!
Nghĩa là: đối với trẻ con từ 1 tuổi trở xuống thì ngày dùng 7 bận là tốt nhất!
Với trẻ lên 2 thì giảm 1 bận còn 6.
Với trẻ lên 3 thì giảm 1 bận còn 5.
Với trẻ lên 4 thì giảm 1 bậc còn 4.
Với trẻ lên 5 thì giảm 1 bậc còn 3.
Với trẻ lên 6 thì giảm 1 bậc còn 2.
Với trẻ lên 7 thì giảm 1 bậc còn 1.
Năm xưa dù La Hầu La là con của Thích Ca Mâu Ni, nhưng khi xuất gia vẫn nghiêm theo giới luật, và vì khi đó ngài đã lên 6 nên vẫn dụng theo giờ chánh ngọ, 1 lần như các bậc Tỳ Kheo khác trong tăng đoàn, và sau cùng đã chứng đến A La Hán.
Người trên 7 tuổi thì có thể dụng ngày 1 bận.
Vậy thế nào Tam chủng là bậc của Dưỡng?
Tức là nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, trường thọ, không bệnh tật cho đến già thì không phải chỉ việc mỗi ngày chỉ ăn một bận mà mỗi lần ăn cũng không được quá 3 món ăn.
Món (ở đây nên hiểu là loại thức ăn).
Tỉ dụ quý vị nói tôi dùng có 3 món là (cơm, canh, kho) mà canh thì nào là thịt, là bí, là hành, là tỏi…v.v.. vậy thì nội món canh thôi đã quá 3 loại rồi.
Vậy thuật dưỡng rất đơn giản, chỉ cần theo quy tắc ấy, nếu chưa quen khi thấy đói có thể uống nước trái cây hay nước nguyên chất là đủ.
Thức ăn càng ít hoặc không có động vật càng tốt cho dưỡng sanh. Bởi như ta thấy đó, trong tự nhiên này vạn vật có loài nào thọ hơn ngàn tuổi không? Nhưng cây cối, nấm, nhân sâm thì lâu hơn ngàn năm vẫn có?!
Mỗi lần chỉ ăn vừa đủ no (tức là ăn không phải thấy nuốt không nỗi nữa mới thôi mà là nên thôi khi thấy còn có thể ăn thêm chút nữa).
Vậy còn nhất chủng là bậc của đạo?!
Câu này thầy dành cho những người có tâm cầu pháp, nếu muốn sớm thành đạo hạnh, nếu muốn tu tập các pháp thậm thâm thì nhất thiết phải biết điều này, mỗi ngày chỉ ăn một lần, mỗi lần chỉ có 1 món (ở đây là 1 loại).
Với những người tu tiên, luyện huyền thuật họ luôn kiêng giữ lẽ này như một bí mật riêng tư, thậm chí họ không ăn nữa mà chỉ hấp thụ qua mùi hương, qua nhục nhãn…
Tụ chung lại việc ăn uống là nguồn cội căn cơ của nhiều điều, mong rằng mọi người bớt chút thời gian đọc xong thì tĩnh tâm mà suy ngẫm, nếu xét thấy ích hữu thì nên hành trì cho mình, nếu xét là không phải thì hãy cứ nghĩ xem cho vui cũng được.
Chúc tất cả tinh tấn, mạnh khỏe!
Nguồn : https://www.facebook.com/thatsonchiphat
Nguồn : https://www.facebook.com/thatsonchiphat
Bài viết liên quan
No Image
Th6
2025
18
***BỆNH TẬT & NGHIỆP BÁO***
18/06/2025
Trước đây, trong bài “Phân Loại Bệnh” và bài “TẠI SAO NGƯỜI TỐT LẠI THƯỜNG HAY ĐOẢN MỆNH” thì thầy có giải nói qua mối tương quan giữa Bệnh Tật và Nghiệp Báo! Tuy nhiên, vẫn còn một số tín chúng chưa liễu ngộ tận tường về vấn đề trên cho nên có cách […]
No Image
Th6
2025
18
***BÊN NGOÀI SONG CỬA***
18/06/2025
***BÊN NGOÀI SONG CỬA*** Xuân gọi hoa về Bên thềm nắng ấm Sắc hồng đượm thắm Tiếng cười ngân vang Xuân này an khang Vạn ngàn lời chúc Gió đưa nhành cúc Rơi nhoài gác cao. Nắng chiều lao xao Bên ngoài song cửa Nét buồn còn tựa Mái đầu bạc phơ! Gánh hàng trẻ […]
No Image
Th6
2025
18
***BÁT NHÃ BA-LA-MẬT-ĐA-TÂM KINH***
18/06/2025
***BÁT NHÃ BA-LA-MẬT-ĐA-TÂM KINH*** Thầy tu theo hệ phái PHNT nên không luận giảng về kinh điển Đại Thừa, việc luận giảng kinh này đã có vô số tăng sư nổi tiếng đã từng khai thị huấn đạo, nhưng hôm nay nhân có một thiện tín đề đạt nguyện vọng cần hiểu thêm về kinh […]
Th6
2025
18
+++BÁT HƯƠNG TRANG THỜ+++
18/06/2025
CÂU HỎI: Thưa thầy, con muốn lập bát hương mới để thờ phật trên trang thờ trong nhà, vậy thầy cho con hỏi, có điều gì cần lưu ý không thầy? Và con dùng rơm rạ đốt lấy tro làm đế cắm có điều gì cần chú ý mong thầy hướng dẫn giúp con, lạy […]
